Horario
Clic aquí para consultar el horario
Clase
Información
En las clases de Core el objetivo va más allá de marcar la zona abdominal. El punto fuerte de las clases de Core es el trabajo de estabilización de la columna.
El objetivo de estas clases no es conseguir un abdomen plano, sino un abdomen y un núcleo fuerte. Los músculos centrales funcionan como estabilizadores para todo el cuerpo y ayudan a que el cuerpo funcione con mayor eficacia. Ese es el objetivo principal.
Beneficios:
-Mejora la condición física funcional.
-Reduce el riesgo de dolor lumbar.
-Reduce el riesgo de diversos problemas de salud.
-Mejora el rendimiento deportivo.
-Mejora la imagen corporal.
