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El TRX es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión: con la ayuda de unas cintas especiales, suspendemos en el aire parte del peso de nuestro cuerpo de manera que los músculos que han de realizar el movimiento tienen en este peso una resistencia para una tonificación efectiva.
Entre sus beneficios destacan:
-Mejora la fuerza.
-Mejora el equilibrio.
-Aumenta la movilidad.
-Mejora la coordinación.
-Refuerza el sistema cardiovascular.
-Aumenta la resistencia.
