Skill Training

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Información

Entrena en nuestra Zona Skill Sport Club Fontana. La Zona Skill SCF (Sport Club Fontana) está pensada para ayudar a nuestros socios a conseguir el máximo rendimiento. Con los últimos avances en biomecánica y métodos de entrenamiento podrás, conseguir el máximo nivel de rendimiento deportivo, siempre con la máxima precisión. No es fácil encontrar la motivación si no sientes que es real, ¿verdad? Pues esta zona integrada por seis máquinas es lo que pretende.

MÁQUINAS SKILLBIKE
Skillbike es la primera bicicleta indoor que simula la dinámica de la pedalada en subida. Permite a nuestros socios experimentar toda la emoción y los retos del ciclismo al aire libre.

MÁQUINAS SKILLMILL
Tú eres el motor y la zancada marca el ritmo. Con Skillmill mejoras potencia, velocidad, resistencia y agilidad, sacando más provecho del entrenamiento.

MÁQUINAS SKILLROW
Entrena todo el cuerpo con el remo tradicional. Skillrow la única máquina de remo que mejora la técnica, la forma cardiovascular y la potencia corporal.

En la Zona Skill Sport Club Fontana podrás alcanzar tus objetivos de forma individual, vencer a tu último rival, superar tus propios límites, entrenar en grupo… Éstas seis máquinas de cardio, dos de cada modalidad, unidas a un conjunto completo de accesorios de entrenamiento permitirán realizar entrenamientos grupales para reforzar la potencia, la agilidad, la velocidad y la resistencia. En la Zona Skill Sport Club Fontana conseguirás llegar a la siguiente cumbre, vencer a tu último rival y superar tus propios límites.

Objetivos de Skill Training:

- Potencia: Los entrenamientos centrados en la potencia hacen hincapié en diferentes tipos de entrenamiento de fuerza (pesados, explosivos, balísticos y pliométricos).

- Agilidad: Diferentes ejercicios modulan la velocidad y la postura, para que los participantes tengan que adaptarse continuamente, mientras que las repeticiones les permiten avanzar hacia la máxima eficacia.

- Velocidad: Los entrenamientos de velocidad mejoran la aceleración, la zancada, el ritmo de movimiento y la resistencia mediante ejercicios selectivos y equipos específicos de rendimiento.

- Resistencia: Se trabajan múltiples grupos musculares con entrenamientos específicos, ya sea a ritmo constante o con intervalos intensos, para empujar el organismo de los participantes fuera de la zona de confort y estimular su adaptación.